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無麩質(zhì)飲食食譜，無麩質(zhì)飲食正餐推薦

  • 2022-09-01 10:03:36
  • 來源：有谷健康商城
  • 作者：小谷
【摘要】：調(diào)料：無麩質(zhì)醬油、椰子醬油、黑胡椒海鹽、普羅旺斯調(diào)料、迷迭香、姜黃粉、蒜鹽

無麩質(zhì)飲食

正餐主食：大米、三色糙米、三色藜麥


蔬菜：羽衣甘藍(lán)、奶白菜、有機(jī)生菜、蘆筍、馬鈴薯、小番茄、有機(jī)白菜、有機(jī)胡蘿卜、甜椒、快菜、西藍(lán)花、黃瓜、四季豆、南瓜、秋葵、山藥、洋蔥。

肉類：五花肉、豬前腿、雞胸肉、雞翅、牛排


調(diào)料：無麩質(zhì)醬油、椰子醬油、黑胡椒海鹽、普羅旺斯調(diào)料、迷迭香、姜黃粉、蒜鹽


水果：藍(lán)莓、櫻桃、西瓜、芒果、蘋果、香蕉、牛油果、橘子、椰子、西梅


醬料：牛油果醬、甜菜鷹嘴豆泥醬、扁桃仁泥醬、腰果醬


無麩質(zhì)飲食，對于橋本人和乳糜瀉等人群的癥狀得到改善和治愈。


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